ÃÊÄÚĨ ÄíŰ´Â ¹Ð°¡·ç, ¹öÅÍ, ´Þ°¿·Î
µÈ ¹ÝÁ× À§¿¡ ÃÊÄݸ´ ´ÙÁø °ÍÀ» ¾ñ¾î ±¸¿î °úÀÚÀÌ´Ù.
°í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ È£µÎ³ª ¶¥Äá À»
´ÙÁ®¼ ÇÔ²² ¾ñ±âµµ ÇÑ´Ù. 4ÀκÐÀÇ Àç·á´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¹Ð°¡·ç ¹Ú·ÂºÐ 180g, ¹öÅÍ 80g, ´Þ°¿ 1°³, ¼³ÅÁ 100g,
ÃÊÄݸ´ 80 g,
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 1/2ÀÛÀº¼ú µîÀÌ´Ù.
¸ÕÀú ÃÊÄݸ´À» ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù. ¿ÈÆÅÇÑ ±×¸©¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í
ºÎµå·´ °Ô
Àú¾î ÁÖ¸é¼ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °è¼Ó Àú¾îÁØ´Ù. ¿©±â¿¡
´Þ°¿À» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼ Á£´Â´Ù. ¹Ð°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ,
º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù´Â °í¿î
ü¿¡ Ä£´Ù. ¿©±â¿¡ ÃÊÄݸ´À» 2/3 Á¤µµ ³Ö¾î ¾Õ¼ ÁغñÇÑ
¹öÅÍ, ¼³ÅÁ, ´Þ°¿ ¼¯Àº °Í°ú ÇÔ²² ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î
¹ÝÁ×À» ¶°¼
ÆÒ À§¿¡ ³õ´Â´Ù. ¹ÝÁ× À§¿¡ ³²Àº ÃÊÄݸ´À» ¾ñ´Â´Ù.
¿Àºì ¿Âµµ¸¦ 160¡É·Î ¸ÂÃß°í 12¡15ºÐ ±Á´Â´Ù. ´Ù ±¸¿öÁø
ÃÊÄÚĨÄí Ű´Â
¿ìÀ¯³ª Â÷¿Í ÇÔ²² ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
|