¼è°í±â±¹¹° |
¼è°í±â À°¼ö´Â ´ëü·Î
¾î´À À½½Ä¿¡³ª Àß ¾î¿ï¸° ´Ù.
¶±±¹À̳ª À°°³ÀåÀº ¹°·Ð µÈÀå±¹, ¶Ç´Â µÈÀå Âî°³ÀÇ
±¹¹°À» ¼è°í±â À°¼ö·Î ÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°í ´õ¿í
±¸¼öÇÏ´Ù. ¼è°í±â À°¼ö¸¦ ²úÀÏ ¶§´Â ¸ÕÀú
°í±â¸¦ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©´Â
°ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. |
¼è°í±â ±¹¹°(À°¼ö)´Â
¸¹Àº ¾çÀÇ ±¹¹°À» ³¾ ¶§´Â ¾çÁö¸Ó¸®³ª
»çŰ¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. Âù¹°¿¡¼ºÎÅÍ ³Ö
°í ²úÀ̴µ¥ µ¢¾î¸®°í±â´Â
Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »«
ÈÄ¿¡ ²ú¿©¾ß ´©¸°³»°¡ ´ú ³´Ù.¶Ç ÆÄÀÙÀ̳ª ¸¶ ´Ã
µîÀ» ³Ö°í ²úÀÌ°í ½ÃÄ¿¸Ý°Ô »ý±â´Â °ÅǰÀº ¸»
²ûÈ÷ °È¾î³»¾ß ±¹¹°ÀÌ ±ú²ýÇÏ´Ù.
±×·¯³ª ÀûÀº ¾ç ÀÇ
°í±â·Î Âî°³±¹¹°À» Á¶±Ý¸¸ ³¾ ¶§´Â ¾ã°Ô ½ã µî ½ÉÀ»
ºº´Ù°¡ ¹°À» ºÎ¾î ²úÀÌ´Â°Ô °£ÆíÇÏ´Ù. |
|
¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¸® 500gÀ»
Âù¹°¿¡ 30ºÐ°£ ´ã°¡ ÇÍ ¹°À»
»©°í ¹° 12ÄÅÀ» ºÎÀº ÈÄ Áß ºÒ¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤ µµ
Ç« °ï´Ù. |
|
°í±â°¡ ´Ù »î¾ÆÁö¸é °ÇÁ® ¸éº¸¿¡ ¸ð¾ç ÀÖ°Ô ½Î¼
±×´ë·Î ½ÄÇô °í¸íÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϰí,
À°¼ö´Â ½ÄÇô ¸é º¸¿¡ °É·¯
±»±â¸§À» °È¾î³»¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ ´Ù. |
|
Â÷°Ô ÁغñÇÑ À°¼ö¿¡
±¹ °£Àå 1Å«¼ú·Î »öÀ» ³»°í ¼Ò±ÝÀ»
¾à°£ ³Ö¾î ½É½ÉÇÏ°Ô °£ÇÑ´Ù. |
|
´ß À° ¼ö |
´ßÀ» Åë°·Î
²ú¿©¼ °í±â°¡ Èå¹°Èå¹°ÇÒ Á¤µµ°¡ µÇ¸é
±¹¹°À» °É·¯ À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù. °í±â
±¹¹°¿¡ ´ß»ìÀ» Âõ¾î ³Ö°í
´ß±¹À¸·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö ¸¸
Ä®±¹¼ö³ª ¸¸µÎ±¹ µîÀÇ ±¹¹°·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. |
|
´ß Àâ»À ¶Ç´Â ´ß»ì
200g, ´ëÆÄ 1´ë, ûÁÖ 1Å«¼ú, Åë
ÈÄÃß ¾à°£À» ÁغñÇÑ´Ù. ´ß Àâ»À³ª ´ß»ìÀº ÇÇ ¸·À»
¹þ°Ü³½ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. |
|
³¿ºñ¿¡ ¹° 10ÄÅÀ» º×°í ²úÀ¸¸é ´ëÆÄ, ûÁÖ, Åë
ÈÄ Ã߸¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ Àâ»À³ª
´ß»ìÀ» ³Ö°í Áß ºÒ¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤µµ
Ç« °ï´Ù. |
|
´ß À°¼ö°¡ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ª¸é
°í¿î ¸é º¸¿¡ ¹çÃļ À°¼ö¸¸
¹Þ´Â´Ù. ´ß»ìÀº Âõ¾î °í¸íÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. |
|
»ç°ñ±¹¹° |
¼è°í±â ´Ù¸®»À¸¦ ¸î ½Ã°£À̰í Ç« °í¾Æ¼ ¸¸µç
»ç °ñ±¹¹°Àº ¿µ¾çÀÌ
dzºÎÇÑ º¸½ÅÀ½½ÄÀÌ´Ù. ¾ð¶æ º¸ ±â¿¡
¹ø°Å·Î¿ï °Í °°Áö¸¸ ÀÏ´Ü »ç°ñ±¹¹°¸¸ ¸¸µé ¾î
µÎ¸é ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â °õ±¹ Á¾·ùµµ ¾ó¸¶µçÁö
¼Õ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
»À¸¦ óÀ½ ²úÀÌ¸é °ËÀº »ö ÀÌ
³ª´Âµ¥ óÀ½ ¹°À» µû¶ó ¹ö¸®°í ´Ù½Ã
¹°À» ºÎ Àº µÚ »Ç¾á
±¹¹°ÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö µÎ¼¼ ¹ø ²úÀδÙ. |
|
±¹¹°³»±â
¨ç »ç°ñÀº Âù¹°¿¡
Çѽð£ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» »«´Ù. ¨è
»ç°ñ 1°³¿¡ ¹° 20ÄÅÀ» º×°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡
ºÒÀ» ÁÙ¿© Ç« °ï´Ù. ¨é
±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³ª¸é µû¶ó µÎ°í ´Ù½Ã ¹°À» ºÎ¾î
²úÀδÙ. ¨ê ±¹¹°À»
Â÷°Ô ½ÄÇô À§¿¡ ¶á ±â¸§À» °È¾î³½´Ù. |
|